最近天氣熱到爆，很多人開始注意到自己身體長長毛的問題。特別是穿短袖短褲的時候，手腳的毛髮變得超明顯，有些人覺得很困擾，但也有人覺得這很自然。其實毛髮的生長跟很多因素有關，像是遺傳、荷爾蒙，甚至是生活習慣都會影響。

先來看看不同部位的毛髮生長速度比較：

說到除毛，台灣人最常用的方法大概就是刮刀了，便宜又方便，但缺點是長出來的時候會刺刺的。最近很多美容院都在推雷射除毛，雖然價格比較高，但效果可以維持比較久。我自己試過蜜蠟除毛，那個痛感真的不是開玩笑的，但皮膚會變得很光滑。有些人會用漂毛劑把毛髮顏色變淡，這樣看起來就沒那麼明顯。

其實毛髮對身體是有保護作用的，像是腋下的毛可以減少摩擦，還能幫助排汗。很多人不知道，我們的毛髮生長是分階段的，所以雷射除毛要打好幾次才會有效。夏天到了，除毛產品的銷量都會暴增，藥妝店最暢銷的就是那些標榜”無痛”、”持久”的除毛膏。不過要提醒大家，使用前一定要先在小塊皮膚上測試，免得過敏紅腫。

現在連男生也越來越在意體毛問題，健身房裡常看到有人在更衣室用電動刮鬍刀修胸毛。有些男生會特別去醫美診所做局部雷射，把背部或肩膀的毛除掉。我朋友上次去日本玩，還特地買了號稱可以用一年的除毛海綿，結果用沒幾次就沒效果了。說到這個，網路上很多除毛偏方，像是用檸檬汁或小蘇打粉，這些其實都沒什麼科學根據，搞不好還會刺激皮膚。

最近有沒有發現自己身上突然長出奇怪的長毛？為什麼我的身體突然長出長毛？5個可能原因解析，今天就來幫大家解惑。這種情況其實蠻常見的，很多人都有類似的困擾，尤其是過了青春期後突然冒出來的毛髮，真的會讓人嚇一跳。不過別擔心，通常都是有原因的，讓我們一起來看看可能是哪些狀況造成的。

首先最常見的就是荷爾蒙變化啦！特別是女生在懷孕、更年期，或是男生青春期後期，體內的雄性激素增加，就可能讓原本細小的汗毛變粗變長。我自己有個朋友懷孕時連肚子上都長出一條明顯的毛線，生完後就慢慢消退了，超神奇的。另外像是多囊性卵巢症候群也會導致類似情況，這種時候建議還是要去看醫生檢查一下比較好。

再來就是藥物影響了，有些藥物的副作用真的會讓人意想不到。像是一些類固醇藥物、免疫抑制劑，甚至是某些抗憂鬱藥，都可能刺激毛囊生長。如果你最近有開始吃新藥，可以翻翻藥品說明書看看副作用欄位，說不定答案就在那裡。

說到遺傳，這個真的沒辦法，有些人就是天生毛髮比較旺盛。我阿姨就是這樣，年輕時還好，過了40歲突然耳朵和下巴開始長出明顯的長毛，後來才發現她爸爸那邊的家族都有這個特徵。這種情況通常不會對健康造成影響，如果真的在意外觀，可以考慮用雷射除毛之類的方式處理。

內分泌問題也是需要特別注意的，像是甲狀腺功能異常或是腎上腺腫瘤，都可能造成全身毛髮分布改變。這種時候通常還會伴隨其他症狀，比如體重突然增加或減輕、容易疲倦等等。如果發現除了長毛還有這些狀況，建議趕快掛號檢查比較保險。

最後就是單純的老化現象啦！隨著年紀增長，我們的毛囊會有些奇怪的變化，像是眉毛變長、耳毛變明顯，甚至是鼻毛突然竄出來嚇人。這其實是正常的生理現象，不用太緊張，定期修剪就好。我爺爺還開玩笑說這是「智慧的毛」，越長代表人生經驗越豐富呢！

男生身體長長毛正常嗎？醫師告訴你關鍵年齡

最近有家長私訊問我：「醫生啊，我家國中兒子突然腋下、小腿開始長黑毛，這樣正常嗎？」其實男生身體長毛是青春期很重要的發育指標啦！這完全是正常的生理變化，不用太緊張。根據統計，台灣男生大概在10-14歲會開始出現明顯的體毛生長，但每個人速度不一樣，就像有人國一就長鬍子，有人到高中還只有細細的汗毛。

體毛生長時間表

要注意的是，如果國小四年級前就出現陰毛或腋毛，或是超過16歲都完全沒動靜，才需要帶去給小兒內分泌科檢查。有些男生會因為毛量特別多覺得尷尬，尤其是夏天穿短袖短褲時，其實這跟遺傳關係很大，像爸爸體毛旺盛的話，兒子通常也會比較明顯。診間常遇到高中生來問要不要除毛，我都建議順其自然就好，真的在意的话可以用剪刀修短，不要亂刮反而容易毛囊發炎。

另外很多男生會發現，鬍子跟陰毛的顏色可能不太一樣，這是因為毛囊的黑色素分布不同。我遇過高中生緊張兮兮來門診，說自己陰毛有幾根是金色的，其實這就像頭髮會自然有深淺變化一樣，完全不用擔心。重點是要教孩子正確清潔，特別是包皮過長的男生，陰毛區域容易藏污納垢，每天洗澡要仔細清洗。如果毛髮區域出現紅腫、化膿，可能是毛囊炎，要趕快就醫不要自己亂擠喔！

最近天氣越來越熱，穿短袖短褲的時候，很多女生都會煩惱「女生手腳長出明顯體毛該怎麼辦？3種處理方式」。其實這完全不用害羞啦～台灣濕熱的氣候本來就容易讓毛髮看起來更明顯，今天就來分享幾個實用的除毛方法，讓你夏天也能自信露肌膚！

首先最常見的就是「刮毛刀」處理，這方法超級快速又便宜，適合臨時要出門的緊急狀況。不過要注意刮完後毛髮會變粗硬的錯覺，其實是因為毛髮橫切面變平的關係。建議洗澡時搭配沐浴乳泡沫再刮，比較不容易刮傷皮膚喔！記得要定期更換刀片，鈍掉的刀片反而更容易造成毛囊炎。

再來是「除毛膏」這個選項，對於怕痛的人來說真的很友善。只要塗抹在皮膚上等幾分鐘，就能輕鬆擦掉體毛。但敏感肌的人要特別小心，使用前一定要先在小塊皮膚測試。這邊整理幾個常見品牌的使用時間給大家參考：

最後要介紹的是「雷射除毛」，雖然價格比較高但效果最持久。現在很多醫美診所都有推出包套課程，大概6-8次療程就能讓毛髮生長速度變超慢。不過要提醒的是，雷射後皮膚會比較敏感，一定要做好防曬和保濕，而且術前術後都要避免使用酸類保養品。夏天做雷射的話，建議選擇傍晚時段去做，做完直接回家休息最保險。

其實體毛本來就是正常的生理現象，如果真的覺得困擾，可以根據自己的預算和需求選擇適合的方式。有些人會擔心除毛後毛髮會越長越粗，這其實是迷思啦～只要用對方法，都能讓皮膚保持光滑又不會傷害毛囊。