最近天氣熱到爆，辦公室或家裡「冷氣在頭上」直吹真的讓人很頭痛。這種情況不只影響身體健康，在風水上也是大有講究。今天就來跟大家聊聊冷氣安裝位置的注意事項，還有那些你可能不知道的小知識。

首先從健康角度來看，冷氣直接對著頭頂吹，最容易引發以下問題：

我家隔壁的王太太就常抱怨，她老公堅持要把冷氣裝在床頭正上方，結果整個夏天都在感冒和偏頭痛之間輪流報到。後來請師傅來重新安裝，改成對著牆壁吹，讓冷氣自然循環，症狀才改善很多。

說到風水，冷氣的位置真的不能亂擺。特別是臥室的冷氣，如果直接對著床頭吹，在風水上叫做「吹散財氣」。有位老師傅告訴我，冷氣屬金，床頭屬木，金剋木會影響睡眠品質和財運。最理想的安裝位置是在床的側邊，而且要避免正對大門或財位，這樣才不會把好運都吹跑。

實際解決方法其實很簡單：
1. 加裝導風板調整出風角度
2. 睡前先開冷氣降溫，睡覺時調成送風模式
3. 選擇變頻冷氣，讓溫度更穩定
4. 在出風口掛條輕薄的紗巾緩和風勢

記得我表妹去年搬新家，裝潢時特別注意冷氣位置，現在她房間的冷氣裝在衣櫃上方，透過天花板反射讓冷氣自然下沉，既涼爽又不會直接吹到人。她說這樣安排後，連皮膚都不像以前那麼容易乾燥了。

辦公室的話題也很有趣。我們公司有位同事的座位剛好在冷氣正下方，他自備了小型USB風扇把冷風往旁邊帶，還用便條紙做了個簡易風向標來監測氣流，現在整個部門的人都學他這招，超級實用。

冷氣裝在頭頂上真的會頭痛嗎？醫師來解答

最近天氣熱到爆，好多朋友都在問：「冷氣裝在頭頂上真的會頭痛嗎？」這個問題真的超多人困擾的啦！尤其現在很多小套房或是辦公室，冷氣出風口就直接對著頭頂吹，一整天吹下來真的會讓人覺得頭昏腦脹。其實這不是錯覺喔，醫師說這種情況真的有可能會引發頭痛，尤其是對溫度比較敏感的人更容易中招。

為什麼冷氣對著頭吹會不舒服呢？主要是因為頭部有很多血管和神經，突然被冷風直吹會讓血管收縮，加上溫差變化太大，就容易引發頭痛。而且很多人吹冷氣時會不自覺緊繃肩膀，長期下來也會造成肌肉緊張型頭痛。醫師建議最好把冷氣風向往上調，讓冷氣在房間內自然循環，這樣既涼爽又不會直接對著人吹。

除了調整出風口方向，溫度設定也很重要。醫師說室內外溫差最好控制在5-7度內，像現在室外35度的話，冷氣開28度左右就夠了。很多人習慣一進門就把冷氣開到最強，這樣反而容易讓身體不適應。另外可以在冷氣房放杯水或使用加濕器，避免空氣太乾燥造成不適。如果已經有頭痛症狀，可以試著用溫熱毛巾敷脖子後面，幫助放鬆緊繃的肌肉。

其實冷氣怎麼吹真的有學問，特別是現在很多人居家辦公，一整天都待在冷氣房裡。醫師提醒要記得定時起來活動，每小時至少起身走動5分鐘，讓血液循環變好。還有就是冷氣濾網要定期清洗，至少兩週一次，不然灰塵和黴菌隨著冷風吹出來，也可能會引發過敏或頭痛喔！

為什麼我家冷氣要裝在牀頭正上方？師傅這樣説

最近搬新家裝冷氣時，發現師傅直接把冷氣裝在牀頭正上方，讓我超疑惑的！問了師傅才知道，原來這樣裝是有講究的。師傅邊擦汗邊解釋，冷氣裝在牀頭上方主要是為了讓冷風可以均勻散佈在整個房間，不會直接對著人吹。如果裝在側邊或腳邊，冷風容易直吹身體，睡到半夜可能會頭痛或著涼，尤其台灣這種濕熱天氣更容易感冒。

師傅還分享幾個安裝冷氣的小撇步，整理成表格給大家參考：

另外師傅特別提醒，冷氣安裝高度也有學問。一般建議離天花板15-20公分，這樣冷空氣下沉時才能形成對流。太貼天花板會影響散熱效率，太低的畫又會讓冷風直接往下衝。我家之前租屋處的冷氣就裝太低，結果夏天睡覺都要蓋厚被子，反而浪費電。

裝冷氣那天剛好是颱風天，師傅全身濕透還是很仔細地調整角度。他說台灣人常忽略出風口要微微向上15度，這樣冷氣才不會像「瀑布」一樣直接灌下來。聽完突然覺得冷氣安裝真的是門技術活，不是隨便鎖上去就好。難怪鄰居阿姨都說，找對師傅裝冷氣，夏天可以省下一半電費。

冷氣對著頭吹整晚？5個小技巧讓你睡更好

最近天氣還是好熱，晚上不開冷氣根本睡不著對吧？但你有沒有發現，冷氣對著頭吹整晚，隔天起來常常頭痛喉嚨乾，反而更累？今天來分享幾個實用的小技巧，讓你能涼爽入睡又不會傷身體。

首先最重要的就是調整出風口方向，千萬不要讓冷氣直接對著床吹。可以把風向往上調，讓冷氣在天花板形成循環，這樣房間溫度會更均勻。如果出風口固定不能調，可以去買個冷氣導風板，便宜又實用。

再來是溫度的設定，很多人以為開越冷越好，其實26-28度搭配電風扇就夠涼了。記得睡前可以先開強一點讓房間降溫，睡覺時調成舒眠模式或定時，這樣既省電又不會半夜被冷醒。我自己都是設定27度+電風扇最小風，一覺到天亮剛剛好。

還有一個小秘訣是在房間放杯水，或是用小型加濕器。冷氣房通常很乾燥，早上起來喉嚨會很不舒服，保持適當濕度可以改善這個問題。如果預算夠的話，現在有些冷氣有恆濕功能，也是不錯的選擇。

最後要提醒的是定期清潔濾網，大概兩週就要清一次。濾網太髒不僅會讓冷氣不冷，還會把灰塵吹得到處都是，對呼吸道很不好。清濾網其實很簡單，拆下來用水沖一沖晾乾就好，花不了多少時間。