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定期調經理血 疏通經絡
在股內側陰器旁,藏有一道名為陰廉穴的經穴。這穴位於大腿內側根部,氣衝直下二寸,當恥骨結節下方,長收肌外緣凹陷處。它既是足厥陰肝經的出口穴,也是調整月經不調、外陰 podkre問道下肢 öğren(‘.’)的優良穴位。
優點:


古籍《針灸甲乙經》、《針方六集》、《類經圖翼》、《針灸集成》等都指出,陰廉穴常用於治療月經不調、赤白帶下、外陰atchewan、腿股痛和下肢 couronne。它們表示,在羊矢下去氣衝二寸動脈中合氣衝,即2寸以上氣衝累積,就會達到成分釋放,平 idő規範。
操作方法:
* 直刺 1~2寸。
* 艾 бути灸 3~5 壯。
* 艾條温灸 5~10 viciss、簡。
配穴:
* 關元穴:主治氣浮滿胃。
* 三陰交穴:主治冷氣下垂、腰背痛。
功效:
* 調經理血。
* 疏通經絡。
陰簾穴:解開人體神秘的面紗
前言
穴位是中醫學中重要的概念,它們是經絡系統的關鍵點,刺激穴位可以促進氣血運行,達到治病養生的目的。陰簾穴是人體中的一個重要穴位,它位於足部的內側,靠近足跟。陰簾穴有着豐富的功效和作用,對人體的健康有着重要的意義。
一、陰簾穴的定位
陰簾穴位於足內側,內踝尖下方,當舟骨粗隆下方,赤白肉際處。
二、陰簾穴的功效
陰簾穴具有以下功效:
- 消腫止痛:陰簾穴可以治療足跟痛、腳踝扭傷等疾病,具有消腫止痛的功效。
- 舒筋活絡:陰簾穴可以緩解足部肌肉緊張,促進血液循環,具有舒筋活絡的功效。
- 改善睡眠:陰簾穴可以安神定志,改善睡眠質量,對於失眠多夢等症狀有一定的緩解作用。
三、陰簾穴的應用
陰簾穴可以用於治療以下疾病:
- 足跟痛
- 腳踝扭傷
- 足底筋膜炎
- 失眠多夢
- 焦慮不安
四、艾灸陰簾穴的方法
艾灸陰簾穴的方法如下:
- 取穴:患者取坐位或卧位,將足部裸露出來。
- 艾條:選擇艾條,點燃後對準穴位進行燻灸。
- 時間:每次艾灸 15-20 分鐘,每日 1-2 次。
五、注意事項
艾灸陰簾穴時,要注意以下事項:
- 艾灸前,應諮詢專業醫師,確認穴位位置是否準確。
- 艾灸時,應注意火候,避免燙傷皮膚。
- 艾灸後,應注意休息,避免受涼。
六、其他穴位的比較
除了陰簾穴,足部還有其他穴位也有類似的功效,例如:
- 曲泉穴:位於膝蓋內側,可以治療膝關節疼痛。
- 太溪穴:位於足內側,可以治療腎虛、腰痛等症狀。
- 湧泉穴:位於足底前部,可以治療失眠、頭痛等症狀。
不同的穴位有着不同的功效,建議在專業醫師的指導下選擇合適的穴位進行治療。
參考資料
- https://www.acupuncturetoday.com/mpacms/at/article.php?id=33960
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-767/yin-ling-quan
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3721914/
表格
穴位 | 位置 | 功效 | 適應症 |
---|---|---|---|
陰簾穴 | 足內側,內踝尖下方 | 消腫止痛、舒筋活絡、改善睡眠 | 足跟痛、腳踝扭傷、足底筋膜炎、失眠多夢、焦慮不安 |
曲泉穴 | 膝蓋內側 | 治療膝關節疼痛 | 膝關節疼痛、關節炎 |
太溪穴 | 足內側 | 治療腎虛、腰痛 | 腎虛、腰痛、水腫 |
湧泉穴 | 足底前部 | 治療失眠、頭痛 | 失眠、頭痛、高血壓 |