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左右之道，關乎陰陽之序。肝藏陰血，肺主陽氣。肝居左位，肺處右方，故左行陽氣，右運陰血。氣推血行，血不通則易調，氣不通則難理。
氣血不足，其意非單指血虛。生活無常，或致氣血失調，不可偏頗而論。現代女性忙於瑣事，忽視鍛鍊，致使氣血生障。運動可旺盛血氣，怠惰則阻礙其流轉。
脾胃為氣血之源，中醫雲：「中焦納氣生津，化赤為血」。脾能統攝血液，故治血之道，不可或缺脾胃調理。飲食宜多食健脾益胃之物，如南瓜、山藥等。另可煎服「參芪術茶」，補氣益脾，止瀉昇陽。
肝藏血，調氣機，助脾胃運化。中醫雲：「肝鬱則脾虛」，故養肝血乃調氣血之根本。睡眠時，肝血量倍增，故切忌熬夜，亦要避免過度勞累。常言道：「久視傷血」，工作時應適當休息雙眼，以免耗損氣血。
飲食宜多食健脾益胃之物，如南瓜、山藥等。
| 身體部位 | 性質 | 循環 | 方向 | 功能 |
|---|---|---|---|---|
| 左側 | 陽氣 | 動脈 | 外向 | 充能 |
| 右側 | 陰血 | 靜脈 | 內向 | 蓄水 |
左血右氣：中醫對人體血液與氣的認識
左血右氣是中醫理論中重要的概念，認為人體的血液主要運行在身體的左側，而氣則主要運行在右側。這種理論對中醫的醫療實踐和養生具有重要的指導意義。
血液與氣的性質
中醫認為，血液是一種營養物質，具有滋養五臟六腑、濡潤肌膚的作用。血液屬陰，流動緩慢，偏於臟腑。
氣是一種功能性物質，具有推動、温煦、防禦等作用。氣屬陽，流動迅速，偏於經絡。
左右分配
根據左血右氣的理論，血液主要運行在身體的左側，包括肝、脾、胃等臟腑。這些臟腑主要負責消化、吸收和排泄，需要大量的血液供應。
氣則主要運行在身體的右側，包括肺、心、小腸等臟腑。這些臟腑主要負責呼吸、循環和免疫，需要充足的氣機運作。
| 臟腑 | 左側 | 右側 |
|---|---|---|
| 肝 | ✔ | |
| 脾 | ✔ | |
| 胃 | ✔ | |
| 肺 | | ✔ |
| 心 | | ✔ |
| 小腸 | | ✔ |
臨牀應用
左血右氣的理論在中醫臨牀應用中有重要意義。比如：
- 左病右治：治療左側疾病時，往往需要在右側取穴，以調和氣機，間接影響血液運行。
- 左實右虛：左側實熱時，右側往往虛寒，因此治療時需要温補右側，瀉火左側。
- 左瀉右補：治療左側氣虛時，需要在右側補氣，以調和氣血運行。
養生保健
遵循左血右氣的理論，可以進行適當的養生保健，促進身體健康。
- 左側保暖：血液運行緩慢，左側容易受寒，因此要注意保暖，避免著涼。
- 右側活動：氣機運轉迅速，右側活動量較大，可以多做一些右側運動，如跑步、快走等。
- 飲食均衡：血液和氣都需要充足的營養，因此飲食要均衡，保證各種營養素的攝入。
總之，左血右氣是中醫理論中的重要概念，對理解人體的血液和氣的運行規律具有重要意義。在臨牀上，遵循這個理論有助於疾病的診斷和治療，而在養生保健方面，也可以應用這個理論來促進身體健康。
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